زندگی عاری از خطر بیتحرکی
آمادگی جسمانی ورزش
زندگی عاری از خطر بیتحرکی
آمادگی جسمانی ورزش
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
فعالیت جسمانی منظم و آمادگی جسمانی خوب میتواند باعث ارتقای سلامت شود. آمادگی جسمانی مناسب بر روی بعد جسمانی سلامت به طور مستقیم و روی سایر ابعاد به طور غیرمستقیم تأثیر مثبت دارد. آمادگی جسمانی علاوه بر آن که از خطر مبتلا شدن به بیماریهای ناشی از کمتحرکی میکاهد، به افراد کمک میکند که در بهترین حالت جسمانی به نظر برسند، احساس خوبی داشته باشند و از زندگی بیشتر لذت ببرند. همچنین مقاومت بدن را در مقابل میکروبها و ویروسها افزایش میدهد. کتاب حاضر، هفتمین مجلد، از مجموعه کتابهای «راهنمای زندگی عاری از خطر برای نوجوانان» است، که ورزش و تحرک و تأثیر آن در زندگی را بررسی کرده است. برخی از عنوانهای مباحث کتاب عبارتاند از: ورزش و سلامتی؛ آمادگی جسمانی؛ دلایل اهمیت آمادگی جسمانی و اهمیت ویژة آمادگی جسمانی برای گروه جوان.
