کتاب کار آرام‌بخشی و کاهش تنش (استرس)

آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل

کتاب کار آرام‌بخشی و کاهش تنش (استرس)

آرامش و آسایش فشار روانی - کنترل

قیمت

240,000

تاریخ نشر

13940408

شابک

978-600-91684-2-2

تلفن

09122496579

ناشر

رادان

پدیدآور

نويسنده : دیویس ، مارتااس. - نويسنده : اشلمن ، الیزابت‌رابینز - نويسنده : مکی ، متیو - مترجم : سیف‌اللهی ، معصومه

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

155.9042

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 400 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

155.9042

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 400 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

مدل جایگزین DSM 5 برای اختلالات شخصیت

غلبه بر اضطراب سلامتی: راهنمایی خودیاری با استفاده از تکنیک‌های شناختی رفتاری

مدیریت استرس با تئوری انتخاب

خانواده‌درمانی مثبت‌نگر: فنون و راهبردهای خلافانه و عملی برای هدایت، تغییر و ارتقاء رشد در خانواده‌ها

هم‌وابستگی به زبان آدمیزاد

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد: چگونه با استفاده از ACT از "دام نگرانی" خلاص شویم: راهنمای ساده‌ای برای رفع استرس و غلبه بر ترس ...

تختخوابت را مرتب کن!

در زمان استرس چه باید کرد؟ راهنمای مصور

رهایی از استرس

راهنمای کدهای شفابخش: گشایش زنجیره سلولی زندگی

چگونه غول اعتیاد را شکست دهیم

رشد شخصی همه جانبه: به زبان آدمیزاد

یائسگی به زبان آدمیزاد

مغزت را مرتب‌سازی کن: تقویت عملکرد ذهنی، مدیریت اضطراب و داشتن زندگی و کار پربارتر