در لحظه: پنج گام برای غلبه بر استرس با استفاده از ذهن‌آگاهی و عصب‌شناسی

فشار روانی - کنترل ذهن‌آگاهی (روان‌شناسی)

در لحظه: پنج گام برای غلبه بر استرس با استفاده از ذهن‌آگاهی و عصب‌شناسی

فشار روانی - کنترل ذهن‌آگاهی (روان‌شناسی)

قیمت

780,000

تاریخ نشر

14000920

شابک

978-622-96864-1-6

تلفن

88057195

ناشر

دانیار

پدیدآور

نويسنده : استروسال ، کرک - نويسنده : رابینسون ، پاتریشیاآن - مترجم : شمس ، نیلوفر - مترجم : اصلاحی ، فاطمه - ويراستار : فتاحی ، بهناز

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

155.9042

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 264 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

155.9042

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 264 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

مغز ضد استرس

دیدگاهی کل‌نگر درباره‌ی استرس مقابله‌ی موثر و رشد

کتابچه الفبای خودمراقبتی برای مددکاران اجتماعی و سایر متخصصان حرفه‌های یاورانه

خوددرمانی گام به گام اختلال توجه و بیش‌فعالی

ذهنی فراتر از باور: چگونه می‌توانیم نبوغ درونمان را آزاد سازیم

فهم زبان بدن

مغز آماده: چگونه شجاعت، کنجکاوی و تاب‌آوری را در فرزند خود پرورش دهید

کتاب کار درمان شناختی-رفتاری: راهنمای گام به گام قطعی برای غلبه بر افسردگی و اضطراب، بهبود مدیریت خشم و بازیابی مغز در 4 هفته یا کمتر بر اساس مدل ساده

مغز ناآرام خود را دوباره مداربندی کنید: چگونه به کمک علم اعصاب مربوط ترس؛ به اضطراب؛ هراس؛ وحشت و نگرانی خود پایان دهیم

درمان اختلال دوقطبی رویکرد شناختی - رفتاری (کتاب کار)

مغز موتسارت و خلبان جنگنده: ظرفیت‌های بالقوه ذهنت را آزاد کن!

فکرهای زیاد را متوقف کنید

مغز باشخصیت: سیم‌کشی مغز، چگونه شخصیت ما را شکل می‌دهد؟

دام نصیحت: آنچه مغز از قدرت ما در تغییر دیگران آشکار می‌سازد