برنامههای ورزشی برای کاهش چاقی شکمی زنان
آمادگی جسمانی زنان کمکردن وزن ورزشهای شکم
برنامههای ورزشی برای کاهش چاقی شکمی زنان
آمادگی جسمانی زنان کمکردن وزن ورزشهای شکم
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده در کتاب حاضر سعی دارد به ارائة اطلاعات جامع در زمینههای شاخصهای چاقی شکمی و ورزش بپردازد. بدینمنظور مطالب کتاب را در سه بخش تهیه کرده است. در بخش نخست مبانی تئوری چاقی شکمی را به طور مختصر مورد بحث قرار داده است. در بخش دوم مفاهیم عمومی در زمینة آمادگی جسمانی، برنامههای ورزشی و فواید آنها ارائه شده است. در فصل سوم روش استفاده از بستر آموزشی گنجانده شده است.
