ویژگیهای ناسالم
راه و رسم زندگی - جنبههای روانشناسی رفتار - تغییر و تعدیل ترک عادت عادت
ویژگیهای ناسالم
راه و رسم زندگی - جنبههای روانشناسی رفتار - تغییر و تعدیل ترک عادت عادت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب، به ما اجازه میدهد تا در مورد تجربه شخصی و رفتارهای ناسالم خود با خودمان صادقتر باشیم و آنها را در خود و عملکردمان مشاهده نماییم و با دست کشیدن از این کار و غرور، بتوانیم آسودهتر به زندگی شخصی خود بپردازیم. برای ایجاد انگیزهی بهتر به خاطر خودمان، احتیاج به کمک داریم. همیشه یادمان باشد که ما به عادتهای ناسالم وابستگی داریم و بدون اختیار و اجباراً، تحت تأثیر هستیم.
