نگران نباشید: چگونه بر نگرانی خود غلبه کنیم؟

آرامش و آسایش اضطراب

نگران نباشید: چگونه بر نگرانی خود غلبه کنیم؟

آرامش و آسایش اضطراب

قیمت

55,000

تاریخ نشر

13920231

شابک

978-964-170-168-2

تلفن

66121291

ناشر

ابوعطا

پدیدآور

نويسنده : مک‌کی ، پائول - مترجم : مشتاق ، مهسار - ويراستار : لطیفی ، عوض

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

152.46

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 128 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

152.46

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 128 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

غلبه بر استرس (به روش CBT)

مزیت مشکلات

حضور: جسورترین خود را در بزرگ‌ترین چالش‌هایتان به نمایش بگذارید

روش‌های زندگی: نکات، گام‌ها و راهکارهایی برای رشد و زندگی نوجوانان

تاب‌آوری

زندگي در لحظه Mindfulness

شروعی دوباره در دوران بازنشستگی

بهترین واکنش در برابر افراد پرتنش = Make difficult people disappear: چگونه با رفتارهای پرتنش روبه‌رو شویم و کشمکش‌ها را از بین ببریم؟

کشمکش موثر: کشمکش‌ها را به گفت و گویی موثر تبدیل کنید

مزیت شادمانی: هفت اصل که موفقیت و بهبود عملکرد کاری‌تان را تضمین می‌کند

گاهی برنده می‌شوید گاهی یاد می‌گیرید

به خویشتن جدیدتان خوش آمد بگویید! نگاهی نو به افسردگی و درمان آن در زنان

قدرت درون تو: چگونگی گذر کردن از محدودیت‌ها

چگونه شاد باشیم؟ (گام به گام تا شادمانی)