راهنمای آمادگی جسمانی فوتبال: بیاموزیم که چگونه یک فوتبالیست سریعتر، قویتر و انعطافپذیرتر شویم
آمادگی جسمانی فوتبال - تعلیم ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی - جنبههای فیزیولوژیکی
راهنمای آمادگی جسمانی فوتبال: بیاموزیم که چگونه یک فوتبالیست سریعتر، قویتر و انعطافپذیرتر شویم
آمادگی جسمانی فوتبال - تعلیم ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی - جنبههای فیزیولوژیکی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
آمادگی جسمانی برای هر کسی که بخواهد بازیکنی موفق باشد، ضروری است. آمادگی جسمانی، همچنین فاکتوری است که به وضوح توسط استعدادیابان در هر زمان که یک بازیکن، نظر آنها را جلب کند، بررسی و نظارت میشود. علاوه بر داشتن عملکرد فوقالعاده، یک بازیکن آماده و قوی، خطر ابتلاء به صدمه و آسیب را نیز به شدت کاهش میدهد. اگر میخواهید یک بازیکن فوتبال خوب بشوید و نه فقط، برای این که یک بازیکن معمولی باشید؛ زمان آن است که بتوانید کنترل کامل خود را در مورد سلامتی، آمادگی جسمانی، گرم کردن قبل از بازی و سرد کردن پس از بازی به دست بیاورید و سپس این را در برنامه ریزی ورزشی خود قرار دهید.
