فوتسال: برنامه تمرینات پیش فصل
فوتسال - تعلیم
فوتسال: برنامه تمرینات پیش فصل
فوتسال - تعلیم
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر شامل ۳۰ برنامه تمريني است که مهارتهايي مثل شتاب، چابکي، تعادل، آگاهي محيطي، اعتمادبهنفس، عکسالعمل، پاسکاري، دريبلينگ، شوت زدن و تمامکنندگي، دروازهباني، هماهنگي، استقامت، قدرت، سرعت و ... را بهبود ميبخشد. يکي از ويژگيهاي منحصر به فرد کتاب اين است که اکثر تمرينات آن با توپ انجام ميشود و علاوه بر بهبود آمادگي جسماني ساير مهارتهاي فوتسال را نيز بهبود ميبخشد. با توجه به اهميت بسيار زياد تمرينات پيش فصل و عدم وجود برنامه و کتاب جامعي که بهطور اختصاصي به آن بپردازد، کتاب حاضر ميتواند منبع بسيار خوبي براي مربيان و بازيکنان فوتسال باشد.
