نیمنگاهی بر فلسفه وجود؛ شناخت ریشههای استرس و روشهای مقابله با آن در قهرمانان ورزشی: مطالعه "پسیکومئوتازی" مکانیسم و ابزاری نوین جهت برقراری آرامش
فشار روانی - کنترل ورزشکاران - بهداشت روانی
نیمنگاهی بر فلسفه وجود؛ شناخت ریشههای استرس و روشهای مقابله با آن در قهرمانان ورزشی: مطالعه "پسیکومئوتازی" مکانیسم و ابزاری نوین جهت برقراری آرامش
فشار روانی - کنترل ورزشکاران - بهداشت روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
استرس به حالتی گفته میشود که بیانکنندة مبادلة میان انسان و محیط است و در آن، اوضاع به طریقی توسط شخص ارزیابی شده و منابع حیاتی وی چون احساس، تفکر، قدرت انتخاب و... دچار اختلال میشود. استرس در قهرمانان ورزشی واکنشهایی ایجاد میکند که در ارتباط مستقیم با بهرهوریهای مورد انتظار آنان است. کاهش استرس مستلزم به کارگیری اصول و روشهای علمی است؛ یکی از این روشها استفاده از مکانیسم، «پسیکومئوستازی» است. این مکانیسم به قهرمانان ورزشی اجازه میدهد تا آنها بتوانند فشارهای روحی را در زمانهای مهم و حساس کاهش دهند. فعال شدن این مکانیسم نیاز به مولفههای مختلفی چون ارزیابی مجموع قابلیتها و تواناییهای فردی، خوشبینی و امیدواری، حذف بلامانع ترس از شکست و... دارد. این مولفهها به کمک افزایش انگیزه، مجموعة ابزارهایی را تشکیل میدهند که با استفاده از آن قهرمانان تسلط بیشتری بر اوضاع پیدا خواهند کرد. نکتة مهم این که برای استفادة صحیح از این مکانیسم ورزشکاران باید از مدتی قبل زیر پوشش و مشاورة روانشناسی ورزشی قرار گیرند. در کتاب حاضر، با گذری بر مباحث خودشناسی، انگیزه و هیجان، شخصیت و رفتار، استرس، فشارهای روحی و منشاء کنترل آن در میان افراد، به ویژه قهرمانان ورزشی بررسی شده است. ضمن آن که مکانیسم و روش «سپیکومئوستازی» به عنوان ابزاری نوین در راستای برقراری آرامش و ثبات روحی معرفی میشود. در پایان کتاب، دو آزمون کنترل مبتنی بر خصوصیات دوقطبی شخصیت ورزشکاران و روانسنجی اعتقادات مذهبی ورزشکاران آورده شده است.
