رهایی از افکار وسواسی

شناخت‌درمانی وسواس

رهایی از افکار وسواسی

شناخت‌درمانی وسواس

قیمت

320,000

تاریخ نشر

13981211

شابک

978-600-200-534-2

تلفن

88977002

ناشر

کتاب ارجمند

پدیدآور

نويسنده : پردن ، کریستین - نويسنده : کلارک ، دیویدا. - مترجم : اندوز ، زهرا - مترجم : حمید‌پور ، حسن

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

616.85227

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 232 صفحه - ترجمه - چاپ 2

کد دیویی

616.85227

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 232 صفحه - ترجمه - چاپ 2

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کتاب کار شفقت خود بهوشیارانه: شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود

اصول و روش‌های درمان شناختی - رفتاری وسواس

شفقت خود: شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود

ظاهر خود را دوست بداریم: برنامه‌ای برای غلبه بر مشکلات تن‌انگاره

رهایی از کمرویی (10 راه حل ساده)

راه حل بک برای کاهش وزن: ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید

راهنمای سریع رفتاردرمانی عقلانی هیجانی

طرز فکر اعتیادآور خودفریبی را درک کنیم

غلبه بر کمال‌خواهی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک‌های شناختی - رفتاری

غلبه بر افسردگی

راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

پنجاه گام آگاهانه تا عزت‌نفس: تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب: هر چیزی که لازم است در کمترین زمان بدانید

کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی: خود را از غمگینی مزمن برهانید