خودآموز حفظ تناسب اندام با رژیم غذایی
رژیم غذایی
خودآموز حفظ تناسب اندام با رژیم غذایی
رژیم غذایی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب روش به دست آوردن وزن مطلوب و انرژی مورد نیاز برای فعالیتهای گوناگون روزانه در سنین مختلف با استفاده از روشهایی، به اختصار بیان شده که از آن جملهاند :فرمولهای ویژه علمی، روش استفاده از فهرستهای جانشینی مواد غذایی، روشهای گوناگون کاهش وزن مانند رژیمهای غذایی کم کالری، ورزش، داروها، طب سوزنی، اصلاح رفتار تغذیهای و تغییر وعدههای غذایی .
