بهترین زمان: چگونه دوران میانسالی و پیری را به بهترین زمان زندگیمان بدل کنیم
سالمندی - پیشگیری سالمندی - پیشگیری - جنبههای روانشناسی
بهترین زمان: چگونه دوران میانسالی و پیری را به بهترین زمان زندگیمان بدل کنیم
سالمندی - پیشگیری سالمندی - پیشگیری - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
موضوع کتاب حاضر، سالمندی است که با هدف معرّفی راهکارهای زندگی بهتر به مخاطبان تدوین شده است. نگارنده مراحل زندگیاش را به سه پرده تقسیم کرده و عقیده دارد که افراد میتوانند در پردة آخر؛ یعنی سه دهة پایانی زندگی، الگوی تمرین استفاده از توان بالقوة خویش را بسازند. این گونه میتوانند در دوران سالمندی افراد موفقتر و کاملتری باشند. این کتاب در پنج بخش تدوین شده و پنج ضمیمه که حاوی تمرینات ورزشی، نکاتی دربارة تغذیه سالم و خلاصة حوزههای اصلی مربوط به پژوهشهای ضدپیری و... است، در بخش پایانی آمده است. عنوانهای بخشهای کتاب عبارتند از: چیدن صحنة بقیة عمرتان؛ بدن؛ مغز و نگرش؛ عشق و ازدواج؛ زایران آینده و مارپیچ تحول.
