استرسدرمانی
فشار روانی فشار روانی - کنترل
استرسدرمانی
فشار روانی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتابچة مصوّر حاضر از مجموعة «کلیدهای کوچک برای قفلهای بزرگ» است. موضوع این دفتر، کنترل فشار روانی است. «استرس بخشی طبیعی از زندگی همه است. استرس زمانی که خلّاقیت، شجاعت و حسّ زنده بودن را در شما بالا میبرد، به نفعتان عمل میکند، امّا همچنین میتواند هشداری باشد که دارید خلاف ارزشهایتان قدم برمیدارید.» کتاب حاضر با تصویرسازی ملموس و گویا کمک میکند که استرس را تشخیص دهید و به بهترین نحو با آن کنار بیایید و نسبت به آن واکنش صحیح داشته باشید.