کنترل استرس
فشار روانی
کنترل استرس
فشار روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
پژوهنده در این مجموعه انواع استرس (فشارهای) جسمانی و روانی، علل و عوامل بروز آن را بررسی میکند، سپس به شیوههای پیشگیری و درمان آن میپردازد، همچنین برای آزمون آموختهها، پرسشهایی در متن گنجانده شده است .((مهارتهای آگاهی))، ((پذیرش))، ((برخورد)) و ((عمل)) عناوین چهارگانه فصلهای کتاب به شمار میآید.
