مبانی پایه در علوم ورزش
ورزش تمرینهای ورزشی
مبانی پایه در علوم ورزش
ورزش تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر نگارنده بر آن است که مباني علوم ورزشي را در جهت راهنمايي ورزشکاران و مربيان بکار برد و بتواند براي مربيان و ورزشکاران رشتههاي مختلف ورزشي راه گشا باشد. در اين کتاب بيان ميشود که در عصر حاضر ورزش يکي از شيوههايي است که افراد ميتوانند با استفاده از آن بر فشارهاي عصبي فائق آيند. اشخاصي که بهطور منظم ورزش ميکنند کمتر از سايرين دچار حمله قلبي ميشوند، مغزشان استراحت بيشتري ميکند، ضربان قلبشان هنگام استراحت کاهش مييابد، احساس فشار کمتر و اعتمادبهنفس بيشتري دارند، خوشبينتر هستند و کمتر به افسردگي دچار ميشوند.
