آرامش در ژرفا 2: راهنمای کنترل خشم و عصبانیت
کنترل (روانشناسی) مدیتیشن خشم - پیشگیری آرامش ذهنی
آرامش در ژرفا 2: راهنمای کنترل خشم و عصبانیت
کنترل (روانشناسی) مدیتیشن خشم - پیشگیری آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مباحث کتاب در دو بخش "طرح مسئله خشم" و "روش حل مسئله" یا بازداری خشم، تدوین شده است. در این کتاب که با لوح فشرده همراه است بر شیوه تمرین، به منظور کنترل خشم و استرس تاکید گردیده است.