عادت ماهیانه
قاعدگی
عادت ماهیانه
قاعدگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بسیاری از روانشناسان معتقدند که زنان در هفتة پیش از قاعدگی، هنگامی که هورمونهای زنانه دستخوش تغییرات شدید میشوند، در کارهای آکادمیک موفقیت کمتری دارند و بیش از هر زمان دیگری ممکن است عصبی شوند. علاوه بر این دستهای از روانشناسان معتقدند؛ زنانی دستخوش تنشهای پیش از قاعدگی میشوند، که علائمی چون، افسردگی، خستگی، افزایش وزن و زودرنجی دارند. با این حال، باید راههایی را برای به حداقل رساندن عوارض این دوره پیدا نمود. زیرا بیشتر زنان در این دوران علاوه بر درگیری در امور خانه و خانواده، در خارج از خانه نیز نقشهای کلیدی را ایفا میکنند. در کتاب حاضر سعی شده است که بعد از بررسی مشکلات این دوران، چه از دیدگاه جسمی و چه روانشناسی، راهحلهایی چون یوگادرمانی، رنگدرمانی، مثبتدرمانی، ماساژدرمانی، بازتاب درمانی و.... برای آن داده شود که بر پایة طب مکمل میباشد.