ورزشهای بعد از زایمان
بارداری - مراقبت و بهداشت زایمان - بهداشت مراقبتهای پس از زایمان - دستنامهها مراقبتهای پیش از زایمان - دستنامهها تمرینهای ورزشی برای زنان باردار
ورزشهای بعد از زایمان
بارداری - مراقبت و بهداشت زایمان - بهداشت مراقبتهای پس از زایمان - دستنامهها مراقبتهای پیش از زایمان - دستنامهها تمرینهای ورزشی برای زنان باردار
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتابچه حاضر به منظور حفظ تناسب اندام خانمها پس از زایمان شیوه انجام برخی تمرینات بدنی و حرکات ورزشی همراه با تصاویر متعدد آموزش داده شده است .علاوه بر آن، درباره شیوه "درست "یا "نادرست "فعالیتهای مختلف بدنی توضیح داده شده، مطالبی در خصوص عضلات شکم و عضلات کف لگن درج میگردد .