تاب‌آوری روزانه: راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با چالش‌های زندگی

انعطاف‌پذیری روان‌شناسی مثبت‌گرا

تاب‌آوری روزانه: راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با چالش‌های زندگی

انعطاف‌پذیری روان‌شناسی مثبت‌گرا

قیمت

350,000

تاریخ نشر

14001202

شابک

978-622-257-296-9

تلفن

88977002

ناشر

کتاب ارجمند

پدیدآور

نويسنده : گزل ، گیل - مترجم : سعدی‌پور ، اسماعیل - مترجم : رستمی ، نادیا

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

155.24

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 136 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

155.24

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 136 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

از شر غیرضروری‌ها خلاص شوید (چگونه نظم بیرونی منجر به آرامش درونی می‌شود؟)

تفکر مثبت‌نگر (مثبت اندیشی): چه‌گونه می‌توان با نیروی تفکر مثبت به شادکامی دست یافت

کار با صندلی در CBT

صلاحیت و خودمراقبتی در مشاوره و روان‌درمانی

خود مقدر: راهنمای جستجو یا بازیابی هدف زندگی

پرداختن به روایت در درمان هیجان‌مدار: تغییر داستان‌ها، بهبود زندگی‌ها

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال‌کاری، نگرانی و کمال‌گرایی: (با رویکرد درمان تلفیقی ذهن‌آگاهی با شناختی - رفتاری MiCBT)

هر احساسی را باور نکنید: کتاب تمرین درمان شناختی- رفتاری برای شناسایی طرح‌واره‌های هیجانی و رهایی از اضطراب و افسردگی

کارکردن با هیجان در روان‌درمانی‌های روان‌پویشی، شناختی‌رفتاری و هیجان‌مدار

ظاهر خود را دوست بداریم: برنامه‌ای برای غلبه بر مشکلات تن‌انگاره

بخشودن در روابط عاشقانه (حلقه گمشده در روابط سالم و پایدار)

غلبه بر کمال‌خواهی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک‌های شناختی - رفتاری

درمان راه‌حل‌محور: نظریه، پژوهش و کاربست

وقتی که رسد غمی به اندازه کوه: چگونه با درمان پذیرش و تعهد بر غم، بحران و فقدان چیره شویم