استرس از مجموعه روانتندرمانی
فشار روانی
استرس از مجموعه روانتندرمانی
فشار روانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مباحثی که در کتاب مطرح شده عبارتاند از: "ماهیت، انواع و عوامل ایجاد استرس"، "نقش منحصر به فرد سیستم لیمبیک در استرس"، "روشهای جلوگیری از بیماریهای ناشی از استرس"، "استرس مزمن"، "تبدیل مواد محافظ به دشمن"، "تغییر کیفیت زندگی و تعادل بخشیدن به آن" و "مصونیت در برابر استرس".