تندرستی و تناسب اندام با پیادهروی
آمادگی جسمانی
تندرستی و تناسب اندام با پیادهروی
آمادگی جسمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
پیادهروی طبیعیترین شکل حرکت انسان است که میتواند وزن را کاهش دهد و از بسیاری از بیماریها جلوگیری کند. بر همین اساس، ادارهی کل تربیتبدنی استان خراسان جنوبی به برنامهریزیهای عملی برای توسعهی ورزشهای همگانی و بهخصوص پیادهرویهای خانوادگی پرداختهاست. کتاب حاضر نیز در راستای اهداف مذکور توسط مدیرکل تربیتبدنی خراسانجنوبی ترجمه و به چاپ رسیدهاست تا افراد جامعه را با این ورزش، طریقهی صحیح انجام آن(پرهیز از خطر و آسیبدیدگی و تغذیه مناسب)، وسایل مورد نیاز و فواید پیادهروی بیشتر آشنا کند.