رموز دستیابی به آرامش جسمی و روانی
راه و رسم زندگی (اسلام)
رموز دستیابی به آرامش جسمی و روانی
راه و رسم زندگی (اسلام)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
معرفی قواعد و اصولی است که از دیدگاه دینی و روانشناسی موجب رسیدن به آرامش و امنیت روانی است. آرامش اصل بنیاد دین سعادت بشری است و معمولاً عنصر اصلی هر موفقیت محسوب میشود. در این کتاب از ارزش و مقام انسان و راههای رسیدن به موفقیت سخن رفته. سپس نحوه تمرکز و کنترل افکار بررسی شده و تمرینهایی در زمینه پرورش روحیه شاد و باورهای مثبت، روش برقراری ارتباط با دیگران و تقویت قدرت روحی به همراه آموزش روشهای ورزشی ارائه شده است. تنفس صحیح، نوشیدن مایعات، ترکیب مناسب غذایی و مصرف صحیح میوه و پروتئین از عواملی است که نشاط و تحرک و در نتیجه آرامش جسمانی را به ارمغان میآورند.
