سیگار - اعتیاد - درمان
سیگار - اعتیاد - درمان
مولف ابتدا از دلایل شخصی سیگار کشیدن و آثار زیانبار آن سخن میگوید. در ادامه به تحلیل این دلایل برآمده، رهنمودهایی برای ترک سیگار به دست میدهد .وی در این خصوص به برنامههای جایگزین اشاره میکند .در پایان نیز چگونگی کنترل موقعیتهای ریسک بازگشت به سیگار آموزش داده میشود .