مبانی علمی آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی سلامتی
مبانی علمی آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اثر حاضر بخشی از کتاب " آمادگی جسمانی و سلامت" دکتر " دیوید نیمن" استاد دانشگاه و عضو هیأت علمی کالج طب ورزشی (ACSM) آمریکاست؛ که با مقدمهای درباره سلامتی و آمادگی جسمانی آغاز شده و در آن علاوه بر شرح مفاهیم و نظریههای مربوطه، به نحوه اندازهگیری عناصر آمادگی جسمانی همچون: قدرت، استقامت، انعطافپذیری، ترکیب بدنی و انواع آزمونهای میدانی و آزمایشگاهی پرداختهمیشود. ورزش و سلامتی در جامعه آمریکا، ارزیابی آمادگی قلبی ـ تنفسی، تغذیه، سلامتی و عملکرد بدنی، اقدامهای لازم قبل از شروع هر برنامه ورزشی عناوین برخی فصلهای کتاب هستند.