زندگی خود را دوباره بیافرینید
خودراهبری خودباختگی خودپندار
زندگی خود را دوباره بیافرینید
خودراهبری خودباختگی خودپندار
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اختلالات شخصيتي يكي از الگوهاي خودآسيبرسان است. اين اختلالات موجب ميشوند كه افراد مبتلا هميشه احساس نارضايتي كنند. نويسنده در اين كتاب سعي در شناسايي و تغيير يازده الگوي شخصيتي مزمن و خودآسيبرسان دارد كه از آنها به عنوان «تلههاي زندگي» ياد ميشود. تجارت گرانبهايي كه درمانگران در مواجهه با مثالهاي واقعي به دست آوردهاند به خوانندگان كمك ميكند تا بهتر تلههاي زندگيشان را بشناسند. نويسنده اين كتاب با رويكردي يكپارچهنگر و با استفاده از درمانهاي شناختي، رفتاري، روانكاوي و تجربي و با تمركز بر شناخت درماني، تكنيكهايي اثربخش را براي تغيير و حل مشكلات دردآور، ارائه ميكند.
