راهنمای جامع TRX تمرینات معلق: بهترین تمرینات و بیشترین اثربخشی

ایست‌ورزی تمرین با وزنه تمرین‌های ورزشی

راهنمای جامع TRX تمرینات معلق: بهترین تمرینات و بیشترین اثربخشی

ایست‌ورزی تمرین با وزنه تمرین‌های ورزشی

قیمت

800,000

تاریخ نشر

14001228

شابک

978-600-5028-78-2

تلفن

66955080

ناشر

نرسی

پدیدآور

نويسنده : دوز ، جی - مترجم : محمدخانی ، کمال - مترجم : کریمی‌زاده‌اردکانی ، محمد - مترجم : ابوالفتحی ، ابراهیم

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.7149

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 188 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.7149

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 188 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تمرین در منزل هرموقع و هرجا (مرجع جامع و کاربردی از حرکات بدنسازی)

آزمون‌های کاربردی آمادگی جسمانی:‌ تجزیه و تحلیل در تمرین و ورزش

12 هفته برنامه تمرینی با هدف عضله‌سازی و چربی‌سوزی

نورم‌های آمادگی، عملکرد و سلامت

تمرین‌های اصلاحی

درک مربیگری در ورزش

دایره‌المعارف تمرین‌های بدن‌سازی

تمرینات قدرتی با وزن بدن

آمادگی جسمانی

بهداشت و ورزش

مقدمه‌ای بر کاراته - دو با تاکید بر مبانی علمی - پژوهشی کاراته

کلیستنیکس؛ هنر بدنسازی بدون باشگاه (تمرینات با وزن بدن)

تندرستی و تناسب اندام با پیاده‌روی

تمرینات کششی برای غواصی آزاد (یک برنامه آموزشی 4 هفته‌ای برای ورزشکاران مبتدی جهت افزایش انعطاف‌پذیری، غواصی در عمق بیشتر و نگه‌داشتن طولانی‌تر نفس)