یوگا برای کودکان
ورزش برای کودکان هاتا یوگا برای کودکان
یوگا برای کودکان
ورزش برای کودکان هاتا یوگا برای کودکان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، انواع حرکات و تمرینهای یوگا به گونه مصور و رنگی برای کودکان تشریح شده است. مطالب کتاب با این عناوین سامان یافته است: حرکتهای ایستاده؛ حرکتهای روی چهار دست و پا؛ حرکتهای نشسته؛ حرکتهای وارونه؛ خم به عقب؛ رقص خورشید؛ استراحت؛ بازی! نیازها. در بخشی از مقدمه کتاب آمده است: "حرکتهای یوگا فقط کششهای بدنی نیست. این حرکتها وقتی به درستی همراه با تنفس انجام شوند اندامهای داخلی را نیز قوی میکنند و سبب کارایی کار کرد بدن میشوند". این مطالب با "نمایه" به پایان میرسد.
