روشهای مقابله با فشارهای عصبی
فشارهای عصبی فشارهای عصبی - روشهای درمان
روشهای مقابله با فشارهای عصبی
فشارهای عصبی فشارهای عصبی - روشهای درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
معرفی دستگاه عصبی بدن انسان و مکانیسم عملکرد این سیستم و راهکارهای مقابه با استرس و فشارهای روانی است. در این اثر ابتدا تعریفی از دستگاعه عصبی و شایعترین بیماریهای عصبی ارایه گردیده و پس از آن راههای درمان انواع این بیماریها به ویژه فشارهای عصبی، استرس و افسردگی بیان گردیده است. نویسنده به علایم برخی از اختلالات عصبی مانند افزایش ضربان قلب، سرگیجه، ترس، حالت تهوع، حملات لرزشی قلب و اضطراب اشاره کرده روند درمان این بیماریها را طولانی و پیچیده ارزیابی کرده است. وی احساس حسرت از گذشته زندگی، احساس گناه و ننگ، چیرگی، حس ترسناک صبحگاهی، وجود مشکل در زندگی، خستگی، اندوه و غم، عدم اعتماد به نفس، سختی برقراری ارتباط با دیگران، عدم داشتن سرگرمی و شجاع نبودن را از علل مهم ایجاد فشارهای عصبی عنوان کرده و راهکارهای مقابله تدریجی با آن را بیان نموده است.
