سرسختی: چگونه از موقعیتهای استرسزا به رشد تاب آوری برسیم
انعطافپذیری
سرسختی: چگونه از موقعیتهای استرسزا به رشد تاب آوری برسیم
انعطافپذیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
زندگي ماهيتا پديدهاي در حال تغيير و استرسآور است. يک منبع استرس، فرايند مداوم رشد است که با تولد آغاز و تا مرگ ادامه دارد. منبع ديگر استرس وقايع بزرگي است که بهخاطر موقعيتهايي که فراتر از کنترل ما هستند به ما تحميل ميشوند. کتاب حاضر با آموزش سرسختي به شما کمک ميکند تا از شرايط و موقعيتهاي استرسآور به نحو احسن جهت رشد شخصي خود، خانواده، فرزندان و روابط شغليتان استفاده کنيد.
