تندرستی: شیوه زندگی با کارآیی بالا
بهداشت سلامتی
تندرستی: شیوه زندگی با کارآیی بالا
بهداشت سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده در کتاب حاضر، ضمن تشریح اصول تندرستی، مباحثی نظیر تندرستی قلبی ـ عروقی، کشش، ورزش و نحوه تغذیه را مطرح میسازد. در پایان هر بخش آزمون آموختههای مباحث آمده است.