مدیریت ذهن برای بهبود امور شخصی و حرفهای
بهداشت روانی خودراهبری
مدیریت ذهن برای بهبود امور شخصی و حرفهای
بهداشت روانی خودراهبری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتابی را که در دست دارید، یک دعوتنامه و یک دفترچه راهنماست. دعوتنامهای برای کسب حد اعلای لذت و کامجویی از جهان و راهنمای عملی برای کشف این دستاوردها. نویسندگان این کتاب، بر مبنای سی سال تجربیات درمانگاهی شأن ضمن شاره به ماجراهای واقعی افراد و تکنیکهایی که برای آنان مفید و مؤثر واقع شده، روشهایی را برای مقابله با استرس، نگرانی، ترس های بی اساس، افسردگی و سایر نارساییهای روحی به شما نشان میدهند. همچنین نحوه برخورد با مسائل، تقویت اعتماد به نفس، عزت نفس، قانون مدیریت زمان، ابراز وجود را به شما میآموزند تا نیروی ذاتی خویش را تحت سلطه در آورده و از حد اعلای قابلیتهای خود سود ببرید.
