استرس: پیشگیری و درمان
فشار روانی فشار روانی - کنترل
استرس: پیشگیری و درمان
فشار روانی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب مطالبی در باب استرس و چگونگی تشخیص آن آورده شده هم چنین چگونگی پیشگیری و درمان این عارضه نیز مطرح گردیده است. بخش نخست کتاب شامل تعریفی از استرس است. در بخش دوم به روان درمانی و مشاوره برای راههای بررسی استرس اشاره شده است. در بخش پایانی کتاب راههای موفقیتآمیز از محیط بیرون، از قبیل "یوگا، بودرمانی، بازتاب شناسی و روش الکساندر" مطرح شده است.