یوگا: درمان دردهای ستون فقرات
هاتا یوگا - خواص درمانی هاتا یوگا
یوگا: درمان دردهای ستون فقرات
هاتا یوگا - خواص درمانی هاتا یوگا
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب با هدف آموزش حرکات یوگا برای کاهش درد، اضطراب و فشارهای مختلف روانی تدوین شده است .برخی عناوین کتاب به این قرار است :منطق یوگا، درد ستون فقرات، یوگا و رژیم غذایی، غریزه و اشتها در مقابل جدول و نمودارها، رژیم غذایی روزانه، آساناها(حالات یوگا)، حالت مثلث، حالت چرخشی، حالت مقاوم، حالت ماهی و حالت آرامشبخش .
