برنامه تمرینات پرورش اندام (MI40)

تمرین با وزنه ماهیچه‌ها - توانمندی بدن‌سازی

برنامه تمرینات پرورش اندام (MI40)

تمرین با وزنه ماهیچه‌ها - توانمندی بدن‌سازی

قیمت

69,000

تاریخ نشر

13960306

شابک

978-600-7356-78-4

تلفن

66976690

ناشر

ورزش

پدیدآور

نويسنده : پاکولسکی ، بن - مترجم : امیری ، احسان - مترجم : مرادیان ، کیوان - ويراستار : فتوگرافی ، ناصر

صفحات اولیه کتاب خرید از 1 فروشگاه

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 88 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

613.71

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 88 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

تمرینات حرفه‌ای پروش اندام (MI40)

تکنیک‌های شگفت‌انگیز پرورش اندام: تمرینات حرفه‌ای، چگونگی برنامه تمرینات

دویدن استقامتی شدید: مجموعه‌ای از 75 برنامه تمرینی دویدن برای کسب آمادگی و رقابت در مسابقات

تمرینات آمادگی عضلانی

باشگاه بدنسازی: نکته‌ها + بایدها + نبایدها

نمایش عضلات شکم (تمرینات و برنامه‌های شش تکه کردن شکم)

راهنمای مکمل‌های هیجان‌انگیز برای بدن‌سازی و فیتنس

آموزش مهارت‌های پایه در تربیت بدنی 5 تا 12 سال

تمرین در آب (آب‌درمانی)

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن

دست‌های پرتوان با تمرینات جلوبازو، پشت‌بازو، ساعد

کشش‌های درمانی

تمرینات قدرتی برای ورزش‌ها: طراحی برنامه تمرین

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی