چگونه از سلامت خود مراقبت کنیم؟
تغذیه سلامتی
چگونه از سلامت خود مراقبت کنیم؟
تغذیه سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
امنیت بهداشتی باید همه عمر آدمی را دربرگیرد. دیدگاههایی که انسان را ملاک اصلی توسعه قرار میدهند برای سلامت ارزش فراوان قایل هستند و اعتقاد دارند اگر سلامت نباشد، افراد، خانوادهها و جوامع مدتها نمیتوانند امیدی برای دستیافتن به هدفهای اجتماعی و اقتصادی داشته باشند. چنین دیدگاهی با قاطعیت سلامت را در مرکز همهی برنامههای توسعه قرار میدهد تا پیشرفتهای اقتصادی و تکنولوژیک با کیفیت زندگی همگام باشد. بر این اساس موضوعات مورد بحث در این کتاب عبارتاند از: بیماریهای قلبی ـ عروقی، فشار خون بالا، چاقی، رژیم مناسب دیابت و رژیم افراد مبتلا به دیابت، بیماریهای اسکلتی، عضلانی حرکات نرمشی برای کمر، کمخونی از فقر آهن، پوکی استخوان، کاهش شنوایی، بهداشت روان، اضطراب، افسردگی، میگرن و سیگار.