هنگام استرس چه کنیم؟ راهنمای تصویری
فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - کنترل فشار روانی - درمان
هنگام استرس چه کنیم؟ راهنمای تصویری
فشار روانی - پیشگیری فشار روانی - کنترل فشار روانی - درمان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
زندگی مدرن به طور انکارناپذیری پراسترس است. خانوادههای مدرن ساعات طولانیتری را با دستمزدهای کمتر کار میکنند تا بتوانند هزینههای گزاف و افزایشی را پرداخت کنند. آنگاه که بیشتر ما به طور آشکار هیچ کنترلی بر محیط اطراف خود نداریم، احساس آرامش و کنترل داشتن سخت است. این کتاب یک راهنمای تصویری و شامل اطلاعات و مهارتهای عملی برای مقابله با استرس است.
