از آرامش درونی در زندگی پرمشغلهی روزمره لذت ببرید
مثبتنگری روانشناسی مثبتگرا آرامش ذهنی
از آرامش درونی در زندگی پرمشغلهی روزمره لذت ببرید
مثبتنگری روانشناسی مثبتگرا آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب آموزش میدهد که چگونه با چارچوب آرامش در ذهن میتوانید از استرس و نگرانی اجتناب کنید. آرامش درونی منجر به سلامت احساسی و فیزیکی بهتر میشود و به شما کمک میکند در امور روزمره زندگی به شیوه کارآمدتر عمل کنید. شایان ذکر است این کتاب در قالب مکالمات استاد و شاگرد نوشته شده است.