خانهتکانی ذهن: زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی
خودراهبری خودسازی فشار روانی - کنترل - جنبههای روانشناسی
خانهتکانی ذهن: زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی
خودراهبری خودسازی فشار روانی - کنترل - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، در چهار بخش ارائه ميشود که هر بخش، يک جنبه از زندگي را هدف قرار ميدهد و باعث ايجاد اضطراب ميشود. عناوين اصلي اين کتاب عبارتاند از: ميشود 1. افکارتان را خانهتکاني کنيد؛ ٢. اجبارهاي زندگيتان را خانهتکاني کنيد؛ ٣. روابطتان را خانهتکاني کنيد؛ ۴. محيط زندگيتان را خانهتکاني کنيد.