مدیریت تغییر فردی: چگونه مهارتهای خود را در جهت تغییرات فردی افزایش دهیم
تحول (روانشناسی) تحولات روحی
مدیریت تغییر فردی: چگونه مهارتهای خود را در جهت تغییرات فردی افزایش دهیم
تحول (روانشناسی) تحولات روحی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، مهارتهای تغییر یافتن (اعم از تغییر در زندگی شخصی و شغلی) به شیوهی گام به گام به همراه تمرینهای عملی به خواننده آموزش داده میشود. چهار کلید موفقیت در تغییر فردی بدینقرار است: اول آن که به خودتان گوش دهید، به تردیدها و حس درونی خود دربارهی کاری که باید انجام دهید توجه کنید و اجازه ندهید که یک ایدهی خوب مورد توجه قرار نگیرد؛ در یک زمان بر تعداد محدودی کار متمرکز شوید؛ به خودتان زمان دهید (قانون تغییر رفتار را در 21 روز به کار بگیرید. 21 روز طول میکشد تا عادتی را ایجاد کنید و خود 21 روز طول میکشد تا از عادتی رهایی یابید)؛ نقشههای عملی خود را هر روز مرور کنید (فهرست گام به گام اقدامها و تصمیمهای خود را در جایی قرار دهید که بتوانید آن را به طور مرتب ببینید. این کار به شما کمک میکند تا بر روی چیزهایی که میخواهید متمرکز بشوید). برخی از عناوین کتاب بدینقرار است: لزوم فراگیری مهارت و دانش برای تغییرات فردی، اصول فراگیری مهارت و دانش برای تغییر، متعهد شدن به اقدامات، دعوت به مبارزه، به دست گرفتن کنترل، و ایجاد ارتباط.
