ارگونومی حمل و نقل بارهای دستی: راهنمایی جهت حفظ سلامتی کمر خود
حمل و نقل بار کمردرد - پیشگیری کمردرد - درمان کمردرد - ورزشدرمانی
ارگونومی حمل و نقل بارهای دستی: راهنمایی جهت حفظ سلامتی کمر خود
حمل و نقل بار کمردرد - پیشگیری کمردرد - درمان کمردرد - ورزشدرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتابچه مصور پس از بیان ساختار اجزاء و کارکرد ستون فقرات بدن آموزههایی در خصوص نحوه بلند کردن و حمل اشیاء فراهم آمده و رایجترین صدمات کمر معرفی میشود ;سپس روشهای درمان خانگی کمر درد و شیوه انجام حرکات ورزشی به منظور بهبود کمر درد با تقویت کمر، آموزش داده میشود .