هر جا که بروی، همان جائی: اندیشه آگاهانه در زندگی روزمره
دقت مدیتیشن
هر جا که بروی، همان جائی: اندیشه آگاهانه در زندگی روزمره
دقت مدیتیشن
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اگر آنچه اینک رخ میدهد بر آنچه بعدا اتفاق میافتد، اثر میکند، آیا در این صورت عاقلانه نیست که گهگاه کمی به اطراف خود بنگری، تماس خود را با آنچه الان رخ میدهد بیشتر کنی، تا این که بتوانی تواناییهای درون و برون خود را بهتر شناخته و مسیری را که در آن قرار گرفتهای، با موضوع بیشتر ببینی، اگر چنین کنی، احتمالا در موقعیت بهتری خواهی بود تا برای خودت خط سیری طرح کنی که نسبت به هستی درونت واقعیتر باشد. هدف نویسنده در این کتاب تدارک مختصر و آسان دسترسی به ماهیت مراقبه، آگاهی و موارد کاربرد آن است که در سه بخش تدوین شده است. در بخش اول منطق و مسابقة اجرای تمرین مراقبه یا حالت شدت بخشیدن به آن بررسی میشود و مخاطب را برای ورود آگاهانه به درون زندگی خویش به چالش میکشد. بخش دوم شامل بعضی مراحل اساسی تمرین مراقبه رسمی و بخش سوم یک رشته کاربردها و چشماندازها دربارة آگاهی است. همچنین این کتاب حاوی دستورالعملهای کافی برای متعهد شدن در تمرین مراقبه به تنهایی و بدون استفاده از دیگر وسایل یا ابزار کمکی است.