آوای شفقت نرسی، با موضوع: شفقت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
خودپذیری شفقت - جنبههای روانشناسی ذهنآگاهی (روانشناسی)
آوای شفقت نرسی، با موضوع: شفقت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
خودپذیری شفقت - جنبههای روانشناسی ذهنآگاهی (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
شفقت یعنی فرود آمدن در گل و لای رنج نه عروج و فرار از واقعیت رنج، این اشکهای ما هستند که نیلوفر آبی شفقت را در گل و لای رنج آبیاری و متولد میکنند. غم بسیار الهام بخش و تغییر زا است. گل بخش تاریک وجود ما را نشان میدهد؛ پرخاشگریها، ترسها، مسائلی که از آنها اجتناب میکنیم یا بر آنها سرپوش میگذاریم. گل واقعیت تلخ زندگی تکامل یافته ما را نشان میدهد. نیلوفر آبی، سمبل آگاهی ذهن از شفقت است، تغییر از ذهن خود محور و ذهنی که در جستجوی لذت و شادی است به ذهنی که به موضوع اصلی رنج میپردازد. در این کتاب، نویسنده شفقت ورزی، تأثیر شفقت ورزی بر افراد، پژوهشهای انجام گرفته در زمینه شفقت به خود، ذهن آگاهی و آشنایی با جلسات مداخله با رویکرد شفقت را مورد بررسی قرار داده است.