5 دقیقه دیسیپلین: تمرینات منظم و انضباط شخصی با انگیزه بمانید و با تمرینات نظم و انضباط شخصی، عادتهای خوب را پرورش دهید و به اهداف خود برسید
انضباط خویشتنداری کنترل (روانشناسی)
5 دقیقه دیسیپلین: تمرینات منظم و انضباط شخصی با انگیزه بمانید و با تمرینات نظم و انضباط شخصی، عادتهای خوب را پرورش دهید و به اهداف خود برسید
انضباط خویشتنداری کنترل (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب «5دقیقه دیسیپلین» (تمرینات نظم و انضباط شخصی)، نوشتهی دکتر «کریستین لی»، نویسنده روانشناس بالینی، دربردارنده اطلاعات و بیش از 100 تمرین کاربردی برای غلبه کردن و رها شدن از عادت به تعویق انداختن کارها و سریعا وارد عمل شدن تا رسیدن به نظم و انضباط شخصی، بدون اینکه احساس سختی یا طاقتفرسایی نمایید، میباشد.