عاشقم باش رهایم نکن: غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره درمانی مبتنی بر ACT
عشق درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد روابط بین اشخاص
عاشقم باش رهایم نکن: غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره درمانی مبتنی بر ACT
عشق درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد روابط بین اشخاص
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نويسنده در اين كتاب توضيح ميدهد كه چگونه مهارت رسيدن به ذهنآگاهي به همراه روشهاي تجربي ميتواند شخص را در مقابله با چالشهاي دروني و بخشهاي آسيبپذير خود كمك نمايد. وي استراتژيهاي شناختي و رفتاري را براي آشكار ساختن احساسات دروني و سوگيري عمل، كنكاش ميكند و با مطالعه نمونههاي موردي درخصوص شرم، بياعتمادي، بيكفايتي، رهاشدگي و ... الگويي مناسب براي رها شدن از اضطراب ترسيم ميكند.