راهنماهای پیشگیری از سرطان
سرطان - پیشگیری
راهنماهای پیشگیری از سرطان
سرطان - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب اطلاعاتی علمی و پزشکی در مورد عوامل ابتلا به سرطان و راههای پیشگیری و درمان آن با رژیمهای غذایی سالم، فعالیتهای بدنی و کنترل وزن ارایه گردیده است. نگارنده به خوانندگان توصیه میکند از غذاهای گیاهی استفاده کنند روزانه حداقل 30 دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشند، همواره وزن خویش را کنترل کرده و از نوشیدنیهای شیرین و غذاهای چرب و پرکالری استفاده نکنند تا شانس ابتلای سرطان در آنان کاهش یابد. وی همچنین معیارهایی برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن و فعالیتهای ورزشی مطرح کرده است که جنبهای علمی و بهداشتی دارد.