تغذیه برای ورزشکاران نخبه
مکملهای مواد غذایی ورزشکاران - تغذیه
تغذیه برای ورزشکاران نخبه
مکملهای مواد غذایی ورزشکاران - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در اين کتاب، کارشناسان مطرح تعدادي از موضوعات تغذيه ورزشي ويژه ورزشکاران نخبه را موردبحث قرار دادهاند. در اين کتاب مفاهيم پايه سوختوساز انرژي، تغذيه و مکملهاي غذايي براي ورزشکاران استقامتي، ورزشکاران قدرتي- تواني و ورزشکاران رشتههاي تيمي و ورزشکاران رشتههاي نمايشي و وزني بهصورت جامع بررسي شده است. هدف اين کتاب ارائه ويژگيهاي مختلف مداخلات تغذيهاي و بهويژه مکملهاي ورزشي براي تعديل پاسخ سازشي به تمرينات ورزشي و همچنين بهبود عملکرد ورزشي است.