زندگی خود را دوباره بیافرینید
خودراهبری خودسازی خودباختگی
زندگی خود را دوباره بیافرینید
خودراهبری خودسازی خودباختگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اختلالات شخصیتی، نابودگر شخصیت شما هستند؛ الگوهایی در تمام طول زندگی شما که حس نارضایتی عمیقی را برای افراد بهوجود میآورند. افرادی که دچار اختلالات شخصیتی هستند، علاوه بر علائمی خاص همچون افسردگی و اضطراب که گریبانگیرِ آنهاست، از مشکلات طولانیمدت در زندگی خود نیز رنج میبرند. اغلب در روابط شخصی خود ناراضی و همواره در کار خود ناموفق هستند. کیفیت کلی زندگیِ آنها معمولا پایینتر از حد انتظار آنهاست. گسترشِ شناختدرمانی نیز بهمنظور رسیدگی به همین الگوهای دشوار و تکرارشونده بوده است. در مواجهه با مشکلات شخصیتی، در کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، نهتنها علائم بسیاری همچون افسردگی، اضطراب، سراسیمگی، اعتیاد، اختلالات غذایی، مشکلات جنسی و بیخوابی معرفی میشود، و با الگوها و باورهای مدیریتی که نویسندگان این کتاب از آنها تحت عنوانِ «الگو» یا «تله» یاد میکنند نیز آشنا میشوید.