غلبه بر استرس شغلی: راهنمای خودیاری بر اساس رویکرد شناختی‌رفتاری

فشار روانی فشار روانی کار شناخت‌درمانی - دستنامه‌ها فشار روانی - کنترل - دستنامه‌ها

غلبه بر استرس شغلی: راهنمای خودیاری بر اساس رویکرد شناختی‌رفتاری

فشار روانی فشار روانی کار شناخت‌درمانی - دستنامه‌ها فشار روانی - کنترل - دستنامه‌ها

قیمت

790,000

تاریخ نشر

14000927

شابک

978-622-257-187-0

تلفن

88977002

ناشر

کتاب ارجمند

پدیدآور

نويسنده : بمبر ، مارتین‌آر. - مترجم : ابراهیمی ، علی - مترجم : عاقدی ، مهرداد - ويراستار : نوبخت ، لعیا

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

158.72

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 304 صفحه - ترجمه - چاپ 1

کد دیویی

158.72

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 304 صفحه - ترجمه - چاپ 1

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

خودتنظیمی و خودکنترلی

ارتقای عزت نفس 10 راه‌حل ساده: چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم، صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم و اعتماد به نفس داشته باشیم

غلبه بر کمال‌خواهی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک‌های شناختی - رفتاری

ذهن‌آگاهی حساس به تروما‌: تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش

صلاحیت و خودمراقبتی در مشاوره و روان‌درمانی

کتاب کار مدیریت استرس: رفع استرس در 10 دقیقه یا کمتر

درمان پذیرش و تعهد (ACT): 100 نکته، 100 تکنیک

تجربه طرحواره‌درمانی از درون‮‏‫: کتاب کار تمرین با خود / خودتاملی برای درمانگران

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال‌کاری، نگرانی و کمال‌گرایی: (با رویکرد درمان تلفیقی ذهن‌آگاهی با شناختی - رفتاری MiCBT)

لذت واقعی زیستن: از خرد و قدرت هیجانات‌تان برای رسیدن به زندگی دلخواه‌تان استفاده کنید

بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

کتاب کار روابط یک‌طرفه: راهنمای گام‌به‌گام کنار آمدن با خودشیفته‌ها، از خودراضی‌ها...

کتاب کار کوچک ACT: مقدمه‌ای برای آشنایی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ...

کتاب کار شناختی‌رفتاری برای خشم: برنامه‌ای گام به گام در جهت موفقیت