تغذیه و سلامت روان
سلامتی - تاثیر تغذیه بهداشت روانی - تاثیر تغذیه
تغذیه و سلامت روان
سلامتی - تاثیر تغذیه بهداشت روانی - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، نگارنده به تشريح رابطه سلامت روان و چگونگي تغذيه انسانها ميپردازد. در اين کتاب بيان ميشود که تغذيه سالم يکي از مهمترين و اساسيترين راه دستيابي به سلامت جسم و ارتقاء سلامت روان است. اگر جسممان را با خوردن غذاهاي مفيد سالم نگهداريم، درنتيجه روحي آرام و سرحال خواهيم داشت. افرادي که به استرس، ضعف حافظه، افسردگي و ... مبتلا هستند فقط ازلحاظ روحي آسيبپذير نيستند بلکه در معرض ابتلا به انواع بيماريهاي جسمي قرار ميگيرند. سلامت جسمي و رواني انسان به ميزان قابلتوجهي به نوع تغذيه، کيفيت مواد غذايي و ويتامينها مربوط است.
