رفتاردرمانی چاقی: از چاقی تا وزن طبیعی ماندگار
چاقی - درمان کمکردن وزن رژیم درمانی
رفتاردرمانی چاقی: از چاقی تا وزن طبیعی ماندگار
چاقی - درمان کمکردن وزن رژیم درمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
چاقی فراوانترین بیماری جامعة بشری است. بیماریهای ناشی از چاقی، سالانه جان بسیاری را گرفته و با ایجاد مشکلات جسمی شدید، سالهای باقیماندة عمر را با ناتوانی همراه میکند. در ایران، بیماری عروق کرونر قلب، مهمترین عامل مرگ و میر است و دیابت فراوانترین بیماری متابولیک و عامل اول انسداد عروق قلبی است و چاقی مهمترین علت قابل پیشگیری این بیماری است. از این رو سازمان جهانی بهداشت، چاقی را یک بیماری میداند. چاقی اندامهای متعدد بدن را درگیر کرده و به تدریج از کار میاندازد. پیشگیری و درمان چاقی معادل پیشگیری و درمان بیماریهایی چون سکتة قلبی، سکتة مغزی، اختلال در کار کلیهها، سرطان روده، دیابت، سرطان روده، دیابت، پرفشاری خون، چربی خون، خراب شدن مفاصل زانوها و مهرههای کمر و... است. یکی از مهمترین ارکان برنامة لاغر شدن برای افراد چاق، رفتاردرمانی است. رفتاردرمانی شامل ایجاد رفتارهای جدید غذایی به جای برخی از عادات غذایی قبلی و همراه با تحرک بدنی بیشتر است. مطالب این کتاب، یادآور رفتارهای پرخطر غذایی در ارتباط با چاقی است. با شناخت رفتارهای غذایی غلط و راه غلبه بر آنها، کاهش وزن ماندگار افزایش مییابد.